인클라인 벤치 프레스
Incline Bench Press
운동부위
가슴 상부
운동방법
1. 어깨 너비보다 약간 넓게 바벨을 잡아주세요.
2. 쇄골 아래 지점으로 바벨을 천천히 내렸다가 다시 들어 올립니다.
주의사항
손목이 뒤로 꺾이지 않도록 고정해주세요.
