케이블 레그킥백
Cable Leg Kickback
운동부위
힙,하체
운동방법
1. 다리를 어깨넓이로 벌리고 뒤꿈치에 힘을 실어 뒤로 밀어 올립니다.
2. 엉덩이에 긴장을 유지한 상태에서 다리를 원위치로 내립니다.
주의사항
다리를 올릴 때 무릎을 펴고 엉덩이에 힘을 주며 반복한다.
