와이드 풀다운(프론트)
Wide Pull Down
운동부위
등
운동방법
1. 오버그립으로 어깨너비보다 조금 넓게 잡아줍니다.
2. 팔꿈치를 누르는 느낌으로 아래로 당겨줍니다.
주의사항
아래로 내리는 동작 시 팔꿈치가 벌어지지 않도록 주의한다.
